Tips: Skin Care एक्सपर्ट Dr Seema Gund से जानें सेंसिटिव स्किन का कैसे रखें ख्याल, क्या करें और क्या ना करें ?

हेल्थ डेस्क। वैसे तो संवेदनशील या सेंसिटिव होना अच्छा माना जाता है, लेकिन त्वचा (skin) के लिए तो बिल्कुल ठीक नहीं माना जाता है। ऐसे समझे जब भी आप कोई नया ब्यूटी प्रोडक्ट यूज़ करती हैं और उसका आपके त्वचा पर बुरा असर पड़ रहा हो तो आपकी त्वचा संवेदनशील है। दरअसल, सेंसिटिव त्वचा के लक्षण होते हैं, स्किन पर लालपन, खुजली, खरोंच, मुंहासे, चकत्ते और सूजन। संवेदनशील त्वचा (Sensitive skin) पर किसी भी चीज़ से प्रतिक्रिया हो सकती है, चाहे वह एंटी एजिंग सीरम हो या धूप में कुछ समय ज़्यादा बिता देना। ऐसे में जब भी मौसम में बदलता या पानी का तापमान बदलता है तो सेंसिटिव स्किन की लिए बहुत ध्यान रखने की ज़रूरत होती है। लेकिन आपके लिए गुड न्यूज़ ये है कि अपनी सेंसिटिव स्किन का एक्स्ट्रा खयाल रख कर किसी भी तरह कि नुकसान होने से बचा सकती हैं। ये सब कैसे ठीक करना है बता रही हैं  OriginClinic की  फाउंडर Dr Seema Gund.

क्या करें (What To Do)

1.सबसे पहले अपना फ़ेस को गुनगुने पानी से धोएं, गरम या ठंडे पानी से नहीं। जब भी कोई भी नया प्रोडक्ट यूज़ करना हो तो पहले उसका पैच टेस्ट जरूर करें। अपने हाथ पर उसे 24 घंटे तक लगाकर छोड़ दें।

2. बता दें कि पानी हमारे स्वास्थ्य के साथ-साथ हमारी त्वचा के लिए भी अच्छा होता है। पर्याप्त मात्रा में पानी पीने से हमारी त्वचा को प्राकृतिक चमक मिलती है और विषाक्त पदार्थों से छुटकारा मिलता है।

3. सेंसिटिव स्किन के लिए हल्के फेस वॉश का उपयोग करें और त्वचा से सूखापन दूर रखने के लिए दिन में केवल एक बार धोने की कोशिश करें। सुबह क्लीन्ज़र का इस्तेमाल न करें बस चेहरे पर पानी छिड़क सकते हैं और रात में अच्छी तरह साफ़ करें।

4. अपनी स्किन को मॉइश्चराइज़्ड रखें। ऐसा मॉइश्चराइज़र चुनें जो प्राकृतिक हो। फाउंडेशन के बजाय टिंटेड मॉइश्चराइज़र और क्रीम-बेस वाले मेकअप प्रोडक्ट चुनें। ब्यूटी एक्सपर्ट्स के अनुसार फाउंडेशन और पाउडर आधारित मेकअप प्रोडक्ट महीन झुर्रियों को बढ़ाते हैं, जिससे त्वचा सूख जाती है।

5. साबुन, मेकअप प्रोडक्ट, क्रीम, मॉइश्चराइज़र,या लोशन, हमेशा सुगंध के बिना या बहुत कम नैचुरल खुशबू वाले यूज़ करें।

क्या ना करें (What Not To Do)

1. अपने स्किनकेयर रूटीन में एक बार में एक से अधिक नए उत्पाद शामिल ना करें। इससे जानने में आसानी होगी कि कौन से उत्पाद आपकी त्वचा के लिए ठीक नहीं है।

2. लंबे समय तक गर्म पानी से ना नहाएं। यह हमें अच्छा लगता है लेकिन यह संवेदनशील त्वचा के लिए हानिकारक हो सकता है।

3. अगर स्किन पर कोई रैश या तकलीफ हो तो ख़ुद उसका इलाज ना करें। आपको ऐसा लग सकता है कि आप उत्पाद के साथ समस्या का इलाज कर रहे हैं लेकिन वह उत्पाद वास्तव में संवेदनशीलता को बढ़ा सकता है। एक नया स्किनकेयर शुरू करते समय हमेशा अपने स्किन एक्सपर्ट की सलाह लें।

4. ऐसा कभी ना मानें कि ‘प्राकृतिक’ या ‘हाइपोएलर्जेनिक’ लेबल वाले उत्पाद से आपकी त्वचा पर किसी भी तरह की जलन नहीं होगी।

5. कभी अपने मेकअप के साथ ना सोएं। इससे फाउंडेशन, पाउडर, गंदगी और तेल पूरी रात आपकी त्वचा पर बने रहते हैं, जिससे पिंपल्स हो सकते हैं।

With Inputs: Dr. Seema Gund, Consultant, Skin Aesthetician& Cosmetologist, MD Origin Clinic, Khadakpada, Kalyan(west).