Yoga Expart
योगा करते वक्त बिल्कुल भी ना करें ये काम, मेहनत हो जाएगी...
अगर आप रोजाना योग कर रही हैं, लेकिन फिर भी कोई फायदा नहीं हो रहा है तो जरूरी है यह मालूम होना कि जो योग हम कर रहे हैं उसे करने का...
घुटनों के दर्द से परेशान हैं तो करें ये सिर्फ 3 एक्सरसाइज,...
कई लोगों को सीढ़ियां चढ़ते-उतरते समय भी घुटनों में तकलीफ होती है। आप चाहें, तो कुछ एक्सरसाइज की मदद से घुटनों के दर्द से राहत पा सकते...
हार्मोनल असंतुलन को ठीक करें के लिए ये 5 योगासन हेल्प करते...
खराब लाइफस्टाइल और मेनोपॉज हार्मोनल इंबैलेंस के लिए जिम्मेदार हो सकते हैं। एक्सपर्ट बता रहीं हैं ऐसे 5 योगासन, जो हार्मोनल इम्बैलेंस...
Yoga For Eyes : अगर आप या बच्चे लंबे टाइम तक स्क्रीन पर...
रोजाना नेत्र योग करने से लोग अपनी आँखों की रोशनी और अन्य परेशानियों को ठीक कर सकते हैं। आपके साथ भी कुछ इस तरह की प्रॉबलम हैं तो देखिए...
International yoga day 2023 : प्राण मुद्रा करने से दूर...
मुद्रा को करने का अभ्यास रोज करके आइए जानें डायबिटीज में क्या फायदे मिलेंगे। आइए जानते हैं योगा आचार्य अंजली सिंह से इसके क्या फायदे...
गर्भाशय को स्वस्थ रखना है तो जरूर करें ये 5 योगासन, पढ़ें...
गर्भाशय को स्वस्थ बनाने के लिए आप योग का भी सहारा ले सकती हैं। इससे गर्भाशय हेल्दी बनेगा और फर्टिलिटी भी मजबूत होगी....
chair yoga pose : कुर्सी पर बैठे-बैठे इन 4 योगासन को करें,...
अगर आप योग न करने के पीछे अक्सर समय न होने का बहाना बनाती हैं तो इस आर्टिकल में बताए योग को कुर्सी पर बैठकर कहीं भी और कभी भी करें....
Face Yoga: फेस योग करने के फायदे क्या हैं? एक्सपर्ट अंजलि...
ऐसे ही कुछ सवालों के जवाब आगे दिए जा रहे हैं, जिनके बारे में जानना जरूरी है। इसके लिए हमने दिल्ली की योगा एक्सपर्ट अंजलि सिंह से बात...
पेट की चर्बी बढ़ गई है तो बस 5 मिनट का कीजिए ये एक्सरसाइज,...
अगर आप पेट की चर्बी से छुटकारा पाकर पतली कमर पाना चाहती हैं तो एक्सरसाइज एक्सपर्ट अंजली सिंह का विडियो ये विडियो देखें...
International Yoga Day Special: यदि रहना चाहती है फॉरएवर...
सूर्य नमस्कार एक ऐसा योगासन है जिसमे 12 आसान समाए है। अगर आप सिर्फ सूर्य नमस्कार कर लेते है तो आपको और किसी आसान को करने की जरूरत...
